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跑步可降眼球黄斑变性和白内障的发病几率
发表时间:09-11-13 15:20:13 来源:转载  点击:

  美国科学家保罗·T·威廉姆斯教授在对两组调查数据进行分析后认为,运动不但有益于心脏和其他器官的健康,对眼睛也具有保护作用。调查显示,跑步可降低眼球黄斑变性和白内障的发病几率。

  其中一项分析结果显示:与不跑步的人相比,平均每天跑1~2公里的人患上与年龄相关的黄斑变性的风险可降低19%。另一项分析结果显示,与每周跑步少于5公里的人相比,每周跑步7公里或更多的人患白内障的风险可降低35%。因此,为了您的视力,可经常跑一跑步。

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