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邓小平养生集锦:运动为了健康健康为了事业
发表时间:09-11-23 16:46:50 来源:转载  点击:

邓小平养生集锦:运动为了健康健康为了事业
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    “生命在于运动,运动需要适度。”这句话可以概括为邓小平运动养生的写照。健康是一生事业大厦的金字基石。健康能镀亮人生的岁月,健康是人生的第一财富。邓小平的长寿与其运动养生是分不开的。其运动为了健康,健康为了事业。正如美国前总统尼克松所述:“迄今为止,戈尔巴乔夫的表现只是他愿意给斯大林制造的破机器加加油。而邓小平通过有条不紊地对中国的农业、工业和科学现代化作出规划,已经开始彻底改建中国的机器。因此,至少在目前,年轻力壮的戈尔巴乔夫虽然衣冠楚楚,辩才无碍,但比起那位84岁高龄、身穿毛式服装、不断抽着香烟、时而放声大笑的中国领导人邓小平,他则相形见绌。”

     1.劳动不是为了镀金

    战争年代,南征北战,邓小平锻炼出了铁脚板、硬身板。和平建设时期,他经常到各地视察工作,同样喜欢走路,喜欢自己动手。

    邓小平对劳动非常热爱。“文化大革命”中的1969年10月,大街小巷到处可见“打倒刘少奇、邓小平”的大字标语。就在这时,邓小平夫妇及邓小平继母夏伯根被押送到江西省新建县监护劳动。他到达江西后很快适应了新的生活。3位老人互相体贴、照料,争着做家务活。3人中的壮劳力是当年65岁的邓小平,那些清扫拖地、劈柴砸煤之类的家务事,自然落到他的身上。卓琳时常犯病,卧床不起,邓小平总是为他端饭送水,细心照看。冬天室内无防寒设备,冷起来水池都常结冰。邓小平为了战胜寒冷,居然每日坚持用冷水擦身。当春天来临时,在小院子里整出一方不小的菜地,种上白菜、胡豆、辣椒、丝瓜等蔬菜。因“走资派”的罪名,工资被扣发,每月仅给一点生活费。他们自己省吃俭用,节省一些钱寄给插队的孩子们做探家的路费。按监管规定,3人不得随便外出,不得与外人接触。邓小平即抓住时机,勤于读书,几年中读了许多本马列著作,读了《二十四史》及其他古今中外的书。那时邓小平不管走到那里,总有一名解放军跟随其后,他叫黄文华,担任邓小平夫妇的警卫监护工作。在那度日如年的日子里,邓小平面对现状并未表现出什么不满,而是每天认真地到工厂劳动。回来后除了干家务活外,还坚持自我锻炼——长走,有点儿像囚犯一样,围着小院子围墙走。他每天步行40圈,约5000余米,全身走得热乎乎的,额头上都沁出汗来。一次,邓小平照例围着小院子走,黄文华十分纳闷,这样的生活,邓小平为什么不厌烦,想弄个明白。于是便问:“老邓,你来江西已三四个月了,身体坚持得了吗?”此时,邓小平步履轻盈地走上台阶,犹如当年打完一场重大战役稍事休整一样,兴冲冲地说:“先做第一个五年计划,不行再加五年。”又做了几个扩胸动作,幽默地说:“估计我这个身体坚持十年还是可以的,决不是下乡镀金论。”说完哈哈地大笑起来。不论是严冬还是盛夏,邓小平从未间断过走圈。天长日久,那红色的砂石地上,竟然被他踏出了一条白色小路。十年后黄文华重游旧地时,风趣地说:“这是第二条邓小平小道。”(第一条是修配厂工人们为方便邓小平上班,专为他修了一条将军楼到工厂的田间小道,工人们称为邓小平小道。)邓小平的女儿邓榕后来回忆她探亲时的见闻和感想时说:“我时常看着父亲,看着他永远都那样认真,永远那样沉静的神情,看着他向前迈出的快速而稳健的步伐。我想,就在这一步一步之中,他的思想、他的信念、他的意志,随着前进的每一步而更加明确,更加坚定起来。这些思想的蕴育成熟,是否为今后更加激烈的斗争做好了最充分的准备呢?”1973年4月,邓小平复出和以后改革开放的

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