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老年养生五准则
发表时间:09-03-25 09:16:38 来源:转载  点击:
   一个中心:以健康为中心,一切活动都要以利于健康为前提。|
  
  两个一点:糊涂一点,潇洒一点。
  
  三个继续:继续学习,防止掉队;继续交友,加强感情交流;继续前进,不断提高生活质量。
  
  四句真言:合理膳食,适量运动,戒烟少酒,心态平衡。
  
  五疗祛病:人生离不开食疗、医疗、体疗、神疗和自我保健理疗。每种疗法都要有针对性
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