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百岁老人“长寿秘诀”
发表时间:09-11-24 11:07:35 来源:转载  点击:

    最近我受邀去扬州,参加扬州市园林局为“何园”第四代后人何祚娴老师举办的百年华诞祝寿会,各界知名人士应邀参加。
    
    扬州“何园”由晚清道台何汝持创建,被誉为晚清江南第一名园,并由国家于2007年制作了纪念邮票,现为国家AAAA级旅游景区,全国文物保护单位。
    
    扬州“何园”又名“寄啸山庄”,不仅峰峦起伏,亭台楼阁与山水相映成趣,风景秀丽;而且何家后代人才济济,有翰林进士、辛亥革命功臣、中国早期金融实业家,主持正义的大法官,还有两弹元勋、科学院院士、教育家等。
    
    何祚娴老人生于1910年,毕业于上海持志大学商科,她终身从事教育事业。这次我作为她的学生代表与来自北京、江苏各地的何家后代共聚扬州,参加“何园”为她祝寿。
    
    何老师虽已百岁高龄,精神特好,健谈,看书读报居然不戴老花镜。2004年何祚娴被评为“全国健康老人”。这次她百岁华诞,不要别人搀扶,自己上台发言。老人还应大家要求,坦然坐上琴凳,即兴弹唱一首“持志大学校歌”,她又弹又唱,令观者拍手叫绝。
    
    当笔者向老人询问长寿之道,何祚娴说,她平时作息很有规律,每天坚持锻炼,一日三餐都以清淡食品为主。对人宽容,淡泊名利,与晚辈相聚聊天,是她的“开心果”,这也是老人长寿的最大“秘诀”。

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